崇明糕怎麼做
崇明糕是上海崇明島的傳統特色糕點,以其軟糯香甜、營養豐富而聞名。近年來,隨著人們對健康飲食的關注,崇明糕的製作方法也成為了熱門話題。本文將為您詳細介紹崇明糕的製作步驟,並附上相關數據和技巧,幫助您輕鬆在家製作這道美味糕點。
一、崇明糕的製作材料
材料名稱 | 用量 | 備註 |
---|---|---|
糯米粉 | 500克 | 建議選用優質糯米粉 |
白糖 | 100克 | 可根據口味調整 |
紅棗 | 50克 | 去核切碎 |
核桃仁 | 50克 | 切碎 |
葡萄乾 | 30克 | 可選 |
清水 | 適量 | 約300毫升 |
二、崇明糕的製作步驟
1.準備材料:將糯米粉過篩,紅棗、核桃仁切碎備用。
2.和麵:將糯米粉和白糖混合均勻,逐漸加入清水,邊加邊攪拌,直至形成柔軟的麵團。
3.加入配料:將切碎的紅棗、核桃仁和葡萄乾加入麵團中,攪拌均勻。
4.蒸製:將麵團放入蒸籠中,鋪平,表面可再撒一些紅棗和核桃仁裝飾。大火蒸約30分鐘,直至熟透。
5.冷卻切塊:蒸好的崇明糕取出後稍涼,切成小塊即可食用。
三、製作小貼士
1.糯米粉的選擇:建議選用優質糯米粉,這樣製作出的崇明糕口感更細膩。
2.水的用量:加水時要分次加入,避免一次加太多導致麵團過濕。
3.蒸製時間:蒸製時間根據崇明糕的厚度調整,可以用牙籤插入糕體,拔出後無粘附即表示熟透。
4.保存方法:崇明糕最好現做現吃,如需保存,可放入冰箱冷藏,食用前重新蒸熱即可。
四、崇明糕的營養價值
營養成分 | 含量(每100克) | 功效 |
---|---|---|
碳水化合物 | 60克 | 提供能量 |
蛋白質 | 5克 | 促進肌肉生長 |
脂肪 | 3克 | 維持身體機能 |
膳食纖維 | 2克 | 促進消化 |
鈣 | 50毫克 | 強健骨骼 |
五、崇明糕的常見問題解答
1.崇明糕為什麼發硬?:可能是糯米粉質量不好或蒸製時間不足,建議選用優質糯米粉並確保蒸透。
2.崇明糕可以加其他配料嗎?:當然可以,可以根據個人喜好添加紅豆、芝麻等食材。
3.崇明糕適合哪些人群食用?:崇明糕適合大多數人食用,但糖尿病患者應適量減少糖的用量。
4.崇明糕的歷史淵源:崇明糕起源於上海崇明島,已有數百年曆史,是當地逢年過節的必備食品。
六、結語
崇明糕不僅是一道美味的傳統糕點,更承載著濃厚的文化底蘊。通過本文的介紹,相信您已經掌握了崇明糕的製作方法。不妨在閒暇時嘗試製作,與家人朋友一起分享這道充滿江南風味的甜點。
查看詳情
查看詳情